GRAVIDITETSMASSAGE:
 GIV DIG SELV TID OG PLADS…..

I graviditeten fortsætter ens travle hverdag normaltvis, og det kan være svært at finde tid og rum til bare at være og ikke skulle noget.

Ved gravidmassage er du i centrum og skal ikke andet end at slappe af og - forhåbentlig - nyde at tage imod en blid, afspændende massage, der gør godt i både krop og sjæl.
Her er der tid  og ro til at “falde ind i sig selv”, mærke sin krop og nyde, at nogen gør noget godt for dig og dermed også dit barn.

I graviditeten informeres og forklares der en helt masse, og man skal tage stilling til mange ting. Det betyder, at “hovedet” gerne fylder rigtig meget, og det kan derfor netop være rart også at få “hovedet slået fra” for en stund og få “kroppen” i centrum - at mærke sig selv, slappe af og få en naturlig dybere og mere afslappet vejrtrækning.

Almindeligvis gives der helkrops-massage, og der er mulighed for også at komme til at ligge på maven under massagen - og det er som regel en stor succes i sig selv! Der findes i dag specialdesignede massagebrikse, der er formet ud fra den gravide krop, og som sikrer en god lejring både på ryggen og på maven.
Man kan også give udelukkende ryg-massage eller massage af ben, hvis man ønsker det, principperne i gravidmassage er de samme: Blid massage, der er tilpasset den enkelte gravide.

Udover at virke afspændende kan gravid-massage også med fordel anvendes mod graviditetsgener som væskeophobninger, søvnproblemer, lænde- og bækkensmerter og lægkramper.
Ligesådan kan det være fantastisk i dagene, hvor man venter på, at fødslen skal gå i gang, og tålmodigheden er ved at være brugt op. Massagen sætter ikke fødslen i gang, men hjælper med at udholde ventetiden.
Det er fuldstændig ufarligt at få gravid-massage af en kompetent giver, og massagen kan gives gennem hele graviditeten.
Før massagen startes vil du blive spurgt ind til din generelle helbreds- og graviditetstilstand, så man sikrer sig, at massagen kan gives uden problemer.

Det er ikke ligegyldigt, hvem der masserer gravide: Man kan ikke anvende samme greb og principper som hos ikke-gravide, og det er vigtig at have kendskab til graviditet, og til hvor og hvordan en gravid må masseres, og til hvordan man sikrer en god lejring. Så vælg din gravid-massør med omhu og undersøg, om vedkommende har særligt kursus i massage af gravide.

- Og glæd dig så til en herlig omgang selv-forkælelse!
Christina Klok Møller
Jordemoder og akupunktør
www.klok-akupunktur.dk